KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI Z PRZYBORAMI W TRENINGU GRUPOWYM I PERSONALNYM ( 5h)

:  Kształtowanie sylwetki z przyborami w treningu grupowym

 i personalnym (5h) Bosu, Step, Fit Ball, elastyczna taśma Elastiband

koszt: 270 zł  Termin :

Dla Instruktorów  Fitness, Trenerów Personalnych.

PROGRAM: 1) Bosu - trening kształtujący pośladki i brzuch jak dobierać ćwiczenia żeby działały dla początkujących i zaawansowanych , zestawy ćwiczeń do treningu brazylijskie pośladki z platformą Bosu. 2) Step, 3) Fit Ball 4) Elastiband trening z elastyczną

taśmą - nauka ćwiczeń poprawiających tonus mięśniowy , ćwiczenia antycellulitowe, zestawy ćwiczeń globalnych i stretching z taśmą

Dla Instruktorów  Fitness, Trenerów Personalnych.

Kadra Szkoleniowa mgr Katarzyna Przychocka – Kusek

FILMY AFP:

https://www.youtube.com/watch?v=UG_HDU3tEqw – BOSU

https://www.youtube.com/watch?v=Suz7fXcHmlU – Elastiband
https://www.youtube.com/watch?v=iEj11If4Dbw – Flow Tonic
https://www.youtube.com/watch?v=UG_HDU3tEqw – BOSU
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=ayKeuDTyons – IO Ball
https://www.youtube.com/watch?v=Suz7fXcHmlU – Elastiband