Recent Posts by Michal Kusek

Pilates dla kobiet w ciąży i po porodzie Termin: 28.05.2017

Szkolenie: Pilates dla kobiet w ciąży i po porodzie Termin: 28.05.2017, godz 10.00– 15,30 miejsce szkolenia: Wrocław Szkolenie dla Instruktorów fitness, trenerów personalnych i fizjoterapeutów. Koszt: 240 zł Kadra szkoleniowa : mgr Joanna Kmieć - Nowakowska Program szkolenia: - Zasady ćwiczeń Pilates w ciąży , lekcja pokazowa - ćwiczenia na mięśnie brzucha po porodzie ( kiedy…
Czytaj dalej

Szkolenie Trening powięziowy w lekcji fitness, lekcji Pilates i treningu personalnym (5h) 17.06.2017

Szkolenie Trening powięziowy w lekcji fitness, lekcji Pilates i treningu personalnym (5h) Termin: 17.06.2017 Koszt: 240 zł , godz 14.30 – 20.00 , miejsce szkolenia : Wrocław KADRA SZKOLENIOWA: mgr Fizjoterapii i AWF Joanna Kmieć - Nowakowska Opis warsztatu - Trening mięśniowo-powięziowy jest bardzo ważny dla zachowania równowagi organizmu. Stawy i mięśnie dzięki bardziej elastycznej…
Czytaj dalej

Szkolenie Fit Ball program: Dynamic & Shape AFP ( 5h ) 17 lipiec.2017

miejsce szkolenia: Szkolenie Fit Ball program: Dynamic & Shape AFP ( 5h )  Termin: 17 lipiec2017  10.00 - 15.30 godz. Koszt: 240 zł  Piłki dynamiczne w kombinacjach - cardio, kombinacjach - shape – program obszerny, gotowe materiały do lekcji Fit Ball grupowy , Fit Ball personal. W programie zestawy Dynamic Fit Ball, Shape Fit Ball, Tabata z…
Czytaj dalej

Warsztaty Pilates Contrology ( 5h )

Warsztaty Pilates Contrology ( 5h ) Termin: Kadra szkoleniowa: dr Agnieszka Bajer – Ciszewska Koszt: 240 zł Lekcja skupiona na kształtowaniu świadomości ciała i kontrolowanym, opartym na prawidłowych wzorcach ruchowych treningu. Classical Pilates, czyli wysokiej jakości technika, którą J.H.Pilates nazwał „Contrology”.
Czytaj dalej

Fit Ball program: Global Inspiration (5h)24.06.2017

Szkolenie Fit Ball program: Global Inspiration  (5h)24.06.2017 koszt:240 zł termin:   godz:  10.00 - 15.30  https://www.youtube.com/watch?v=cRFclF5f-Sc https://www.youtube.com/watch?v=QS2jy3L3ppc https://www.youtube.com/watch?v=1WdzRIIHmmg Szkolenie proram: Fit Ball Gobal Inspiratin - globalne zestawy  ćwiczeń z dużą piłką w kombinacjach do treningu grupowego i personalnego, materiały do prowadzenia lekcji    Fit Ball Cardio, Fit Ball Shape , Fit Ball brzuch - plecy,  podstawy…
Czytaj dalej

Kurs Instruktor Drums Alive ® – (2 dni) – Certyfikat Międzynarodowy 10-11.06. 2017

Kurs Instruktor Drums Alive ® – (2 dni)  Termin: 10-11.06. 2017 Godziny szkolenia - Certyfikat Międzynarodowy , skrypt szkoleniowy, DVD szkoleniowe, możliwość używania nazwy Drums Alive ® w Polsce Termin:  Wrocław Koszt: 550ł   Zaliczka wliczona w cenę 200zł + 25 euro materiały Zapisy: www.instruktorfitness.com.pl Drums Alive – Filmy AFP https://www.youtube.com/watch?v=IDAPwTlxakM https://www.youtube.com/watch?v=tHEPWRKGmvA https://www.youtube.com/watch?v=Gb2uA-s__Kk https://www.youtube.com/watch?v=DOC4hZKgMf8 https://www.youtube.com/watch?v=55rsLoyDQ6E --
Czytaj dalej

KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI Z PRZYBORAMI W TRENINGU GRUPOWYM I PERSONALNYM ( 5h)25.06.2017r.

Szkolenie Certyfikowane : KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI Z PRZYBORAMI W TRENINGU GRUPOWYM I PERSONALNYM ( 5h) termin :25.06.2017r.   10.00 -15.30 PROGRAM: 1) Bosu - trening kształtujący pośladki i brzuch jak dobierać ćwiczenia żeby działały dla początkujących i zaawansowanych , zestawy ćwiczeń do treningu brazylijskie pośladki z platformą Bosu. 2) Eliptyczna piłeczka Io Ball - wyzwanie dla…
Czytaj dalej

Warsztaty Pilates Inspiracje (5h) – 4 lekcje data będzie podana

Warsztaty Pilates Inspiracje z przyborami: piłeczki eliptyczne, roller, elastyczne taśmy Elastiband, Flow Tonic  (5h) Termin:    2016 , koszt: 240 zł lekcji: Pilates z piłeczkami, Pilates z roller, Pilates Functional z elastyczną taśmą, Pilates Flow Tonic. Przydatne również dla Instruktorów którzy jeszcze nie prowadzą zajęć mentalnych dla poprawy jakości ruchu, dla techniki ciała, wykorzystanie ćwiczeń…
Czytaj dalej

SZKOLENIE FIT BALL PROGRAM: DYNAMIC & SHAPE AFP ( 5H )27.05.2017

Szkolenie Fit Ball program: Dynamic & Shape ( 5h) Termin:27.05.2017 godz. 10.00 - 15.30 Koszt: 240 zł  Piłki dynamiczne w kombinacjach - cardio, kombinacjach - shape – program obszerny, gotowe materiały do lekcji Fit Ball grupowy , Fit Ball personal. W programie zestawy Dynamic Fit Ball, Shape Fit Ball, Tabata z Fit Ball, program Fit Ball…
Czytaj dalej

Szkolenie – Senior Trainer termin:27.05.2017

Szkolenie -  Senior Trainer  termin:  cena 240zł  10.00 do 15.00 Grupa społeczna osób starszych systematycznie powiększa się. Towarzyszy jej wiele chorób cywilizacyjnych uniemożliwiających normalne funkcjonowanie. Dlatego tak ważna jest profilaktyka i wdrożenie –możliwie jak najwcześniej – aktywności fizycznej. Ćwiczenia dla tej grupy wiekowej wiążą się z pewnymi ograniczeniami, skierowane są na zwiększenie wydolności układu krążenia,…
Czytaj dalej

Zdrowy Kręgosłup z elementami rehabilitacji termin:

Szkolenie Zdrowy Kręgosłup z elementami rehabilitacji  (5h) Kadra szkoleniowa: mgr fizjoterapii  Joanna Kmieć - Nowakowska Koszt: 240 zł, godziny szkolenia 10.00 – 15.30 Warsztaty "Elementy rehabilitacji w zajęciach zdrowe plecy" są stworzone dla instruktorów fitness, trenerów personalnych i fizjoterapeutów, którzy pracują lub chcą pracować z osobami z problemami z kręgosłupem. Przedstawimy opcje, które można wykorzystać…
Czytaj dalej

Trening powięziowy w lekcji fitness, lekcji Pilates i treningu personalnym ( 5h)

Termin: godz 10.00 - 15.30 Koszt: 240 zł KADRA SZKOLENIOWA:   mgr fizjoterapii Joanna Kmieć - Nowakowska Opis warsztatu - Trening mięśniowo-powięziowy jest bardzo ważny dla zachowania równowagi organizmu. Stawy i mięśnie dzięki bardziej elastycznej powięzi rzadziej ulegają kontuzjom i mają większy zakres ruchu. Podczas ćwiczeń wyrównuje się napięcie, które w stanach patologicznych powoduje wady…
Czytaj dalej

Szkolenie Step Basic ( 5h) termin będzie podany

Termin: nowy termin będzie podany Praktyczna nauka prowadzenia zajęć na stepie ( kroki podstawowe, rozgrzewka, krótkie choreografie, wzmacnianie globalne z wykorzystaniem stepu) godz  14.00 – 19.30 miejsce szkolenia AFP Wrocław ul Inflancka 4 Koszt: 220 zł Kadra szkoleniowa Anetta Kotlarska https://www.youtube.com/watch?v=TkggYiv-60g
Czytaj dalej

KURS INSTRUKTOR FITNESS (48h) Wrocław 04.06 – 08.07.2017

Praktyczna i teoretyczna nauka prowadzenia podstawowych zajęć fitness w treningu grupowym, treningu personalnym , do lekcji wychowania fizycznego dla osób które trenują same techniczna wprawka. Kurs Instruktor Fitness termin: 21.05 - 01.07.2017 . Terminy zjazdów: 04.06, 17.06, 18.06, 24.0, 25.06, 01.07, 02.07, 08.07 , koszt: 990 zł Kadra szkoleniowa: mgr Katarzyna Przychocka – Kusek, dr…
Czytaj dalej

Video post type

Recent Comments by Michal Kusek

No comments by Michal Kusek yet.